Wilhelm Reich (1897-1957), ein Schüler von Sigmund Freud war davon überzeugt, dass Glaubenssätze und Erfahrungen die Menschen im Leben sammeln sich über individuelle Spannungsmuster in unserer Körperhaltung widerspiegeln. Um uns vor schmerzhaften Gefühlen zu schützen und nicht wahrnehmen zu müssen spannen wir Muskeln an. Es bilden sich Blockaden, Spannungen und Erstarrungen. Es entstehen psychische Symptome, Schmerzen, Fetteinlagerung, Schiefstellungen oder psychosomatische Krankheiten. Reich nannte den Begriff des Charakterpanzer und sah den therapeutischen Schlüssel in unserem Körper.
In meiner Arbeit orientiere ich mich an den sieben Hauptspannungsringen, den Segmenten in unserem Körper und wir erforschen gemeinsam die dahinter liegenden Themen. Diese Segmente befinden sich im Bereich der Augen, Mund, Hals, Brust, Zwerchfell, Bauch und Becken. In der Körperarbeit werden psychisch-seelische Prozesse sichtbar gemacht, zum Ausdruck gebracht und in die Integration begleitet. Selbstregulation und Selbstheilung aktiviert, die Balance zwischen Körper, Geist, Gefühle und Seele wieder hergestellt.
Wie läuft eine Session ab?
Zu Beginn jeder Session nehmen wir uns in einem Gespräch ausreichend Zeit, um uns deinem körperlichen und emotionalen Anliegen zu widmen sowie deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele herauszufinden. Ausgehend davon erforschen wir, was in deinem Leben gerade mehr Aufmerksam braucht, wie du das Gewünschte in deinem Leben integrieren kannst und welche Muster, Beschwerden und Limitierungen dich auf deinem persönlichen Weg bis dahin blockiert haben.
Die Session selbst findet meist liegend – bei Bedarf auch sitzend oder stehend – statt. Bewusste Atmung, aufmerksames Spüren, achtsame Berührung, dynamische wie fließende Bewegungen, der geführte Dialog sowie die Beschreibung deiner Wahrnehmungen spielen eine zentrale Rolle in einer Sitzung und unterstützen dein individuelles Erleben. Jeder dieser Elemente nähern wir uns in deinem Tempo.
Am Ende der Sitzung ist sowohl Zeit zum regenerativen Nachspüren als auch für ein Resümee deiner Erfahrungen. Zudem schauen wir individuell nach jeder Einzelsitzung, welche nachhaltige Praxis du in deinem Leben integrieren und kultivieren kannst. So bekommst du, integrale auf dich angepasste „Übungen“ die du in deinem Alltag integrieren willst, um dem entstehenden Flow in deinem Leben weiter zu unterstützen.
Generell empfehle ich dir, dass du nach dem Termin ein bisschen Zeit für dich hast, damit sich die Sitzung setzen und integrieren kann.
Was kostet eine Session?
Eine Session geht 90 Minuten und kostet 100 Euro. Wir verabreden ein Vorgespräch (was auch telefonisch stattfinden kann) und entscheiden dann auf dieser Grundlage ob wir miteinander arbeiten wollen.
Die Anzahl der Sitzungen orientiert sich an deinen Anliegen und Thema.
Es kann durchaus sinnvoll sein, zunächst 3-6 Sitzungen in regelmäßigen Abständen einzuplanen.
Damit kannst Du Deine individuellen Erfahrungen und Veränderungen wahrnehmen und wirken lassen und as Erfahrene gut in den Alltag integrieren und somit einen nachhaltigen Prozess anregen. Bei akuten Krisen ist es hilfreich, fokussiert über einen längeren Zeitraum zu arbeiten. Ziel ist es grundsätzlich, dass du langfristig aus eigener Kraft ein positives Selbstbild und Kontakt zu deinen Ressourcen gewinnst.
Angebot
- Dreierserie 3 * 90 Minuten 270,- €
4 Monate gültig ab Vereinbarung, zu zahlen nach der ersten Session - Fünferserie 5 * 90 Minuten 425,- €
6 Monate gültig ab Vereinbarung, zahlbar in 2 Raten - Zehnerserie 10 * 90 Minuten 800,- €
8 Monate gültig ab Vereinbarung, zahlbar in 4 Raten
Gerne erstelle ich dir ein individuelles Session-Paket. Darüber hinaus ist es generell auch immer möglich, einzelne Sitzungen zur Erholung oder Entspannung bei mir zu buchen. So auch Energie-Ganzkörpermassagen.
Schreibe mir gerne eine E-Mail mit deinem persönlichen Anliegen.
Die Arbeit am Atemschemel und der Atemrolle
Hier geht es darum Atemräume von Spannung zu lösen, dein vollständiges Atemvolumen erspüren.
Die Arbeit auf der Matte am Boden
